Träna tidsanvändningens planering
2. Lista saker du lägger tid på varje vecka
Skriv ner sådana saker som du lägger tid på varje vecka på post-it-lapparna. Skriv en sak per lapp (vid behov kan du riva post-it-lapparna i mindre bitar för att spara papper):
Beakta alla områden av livet
- Studier - Lista de kurser som du går just nu, varje kurs på en egen lapp
- Fritidsintressen
- Socialt umgänge (tid för vänner o.s.v.)
- Hemarbete
- Ätande
- Vila, återhämtning
- Jobb
- Övrigt