Anvisningar för att göra veckoschema
Sivusto: | MyCourses |
Kurssi: | ENG-A1100 - Orientaatio kandidaattiopintoihin insinööritieteissä, Luento-opetus, 6.9.2021-21.10.2021 |
Kirja: | Anvisningar för att göra veckoschema |
Tulostanut: | Gästanvändare |
Tulostettu: | tiistaina 28. toukokuuta 2024, 18.09 |
1. Introduktion till veckoplanering: att sätta upp mål
Prioritera. Vad är viktigast?
Kommer du ihåg ABC-modellen? Vi repeterar för
säkerhets skull! Mål på nivå A syftar till att ”skapa mening” –
du når dina mål och lever ett liv som passar dig. Gå vidare genom att klicka på pilen.
2. Spjälka upp målen i delar
I samband med ABC-uppgiften spjälkade du upp dina
sysslor i mindre delar. För att friska upp minnet: Spjälka upp sysslorna i så
små delar att de säkert blir gjorda. En lämplig helhet är t.ex. en timmes
arbete åt gången. På så sätt försäkrar du dig om att du får uppleva känslan av
att lyckas. Spjälka upp målen i veckovisa sysslor genom att ställa
följande fråga: vad måste jag göra för att nå detta mål?
3. Tips för att göra ett veckoschema
Att göra ett veckoschema
Reservera tid varje vecka framöver för att göra ett veckoschema. Skriv in dina mål i veckoschemat, spjälka upp dem i konkreta sysslor och skriv in sysslorna i kalendern. En del av sysslorna, såsom att delta i en föreläsning, kan föras direkt in i kalendern. I fråga om en del sysslor är det inte möjligt att på förhand veta någon exakt tidpunkt. Dessa kan skrivas in som dagens huvudpunkt i schemat. Föreläsningar och övningar kan du länka direkt från MyCourses till t.ex. Googles kalender.
- Kolla kalendern dagligen.
- Fundera på morgonen vad som är dagens huvudpunkt.
- Kolla listan över dina mål varje vecka (skriv ut den och sätt upp väggen).
- Identifiera vilka mål som är viktigast för dig.
- Se till att du har en klar bild av dagens sysslor och vad som är dagens huvudpunkt samt vad du planerar få gjort denna vecka.
‘Recognise your prime time and defend it ruthlessly’
Alla människor har en bästa tid på dagen (prime time). Kom underfund med vilken som är din bästa tid på dagen och använd den till att utföra de sysslor som är viktigast. Stå på dig och tacka nej till annat under denna tid. Uteslut störande faktorer. Stäng av alla kommunikationsmedel. Varje gång du blir avbruten mitt i en svår uppgift tar det 15 minuter innan du återfår full koncentration.
Att självständigt göra upp en studieplan i kalendern
Högskolestudier innebär för det mesta självständigt arbete. Anteckna tydligt den tid du tänker använda t.ex. för att förbereda dig inför en föreläsning. Du får ut mera av föreläsningen om du har bekantat dig med materialet i förväg. Anteckna även den tid du tänker använda för att repetera innehållet i föreläsningen, t.ex. dagen efter föreläsningen. Då blir det betydligt lättare att läsa till tentamen. När du repeterar kan du sammanfatta det centrala innehållet i föreläsningen t.ex. genom att visualisera det på något sätt.
4. Följ upp din tidsanvändning!
Tips inför framtiden:
- Anteckna under några veckors tid vad du verkligen gjorde och hur mycket tid du lade på studier. Det är möjligt att du märker att du inte lade så mycket tid på studier som du trodde.
- Bedöm hur du lyckades: Höll planerna streck? Vad lyckades du med? Vad slösade du tid på? Finns det tidstjuvar, d.v.s. sådant som kräver mycket mer tid än du trott? Vad var utmanande? Var planen realistisk och genomförbar? Om du avvek från planen, gjorde du det medvetet eller utan att märka det? Vad borde förändras? Vilka saker gick till på ett annat sätt än du tänkt dig? Var schemat för detaljerat? Eller för fullspäckat?
- Studerande som följer upp sin tidsanvändning under fyra veckors tid under det första året genomför sina studier i snabbare takt än genomsnittet.
Nu kan du gå vidare till den uppgift 2.