Viikkosuunnitelman tekeminen -ohjeet

Ensimmäisen suunnitelman tekeminen

Moni toteaa, että osaa kyllä suunnitella ja aikatauluttaa, mutta hommat eivät tule siltikään tehtyä: tekemistä on liikaa, ei saa aloitettua, jossain mättää! Kun opit tekemään realistisen viikko-ohjelman, hyvin suunniteltu on enemmän kuin puoliksi tehty!

Ota esille edellisessä tehtävässä tekemäsi A-korin asioiden tehtävälista ensimmäiselle seurantaviikolle. Tee seuraavalle viikolle aikataulu tähän pohjaan: VIIKKOSUUNNITELMA

Kirjoita jokainen viikon tavoite omaan lokeroonsa (TAVOITTEET) ja siihen liittyvät tehtävät seuraavaan sarakkeeseen allekain (TEHTÄVÄT -sarake). Mieti sen jälkeen, mikä seuraavan seitsemän päivän aikana on tärkeintä ja listaile joka päivälle pääasiat (PÄIVÄN PÄÄASIAT -sarake). Muista, että myös lepo voi olla jonkin päivän pääasia! Tämän jälkeen aikatauluta viikkosi - aloita pakollisista tiettyyn kellonaikaan tapahtuvista menoista (kuten luennot) ja sen jälkeen aikatauluta itsenäistä työskentelyä sekä kaikki muut elämääsi kuuluvat, sinulle tärkeät asiat.

Voit ottaa mallia tästä osittain täytetystä esimerkistä:


VIIKKO-OHJELMA

 

MA

 

TI

 

KE

 

TO

 

PE

 

LA

 

SU

VIIKKO:

TAVOITTEET

TEHTÄVÄT

PÄIVÄN PÄÄASIAT

 

 Course A

 

 Read the material and comment

 Deadline for article

 Lectures and Homework for lab

 Lab session

 Read the course material

 Exam

 Work

 Family time

 Lectures

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Lab

 

 Homework

 

 

 

 

 

 

 

 Attend lab session

 

 

 

 

 

 

 

 

8

8

8

8

8

8

8

 

 

 

 

9  Article

9 Lecture

9

9

9

9

9

 

10 Article

10 Lecture

10

10

10

10

10

 

11 Article

11 LUNCH

11

11

11

11

11

 

 

 

 

12 LUNCH

12 Homework

12

12

12

12

12

 

13 Lecture

13 Homework

13

13

13

13

13

 

14 Lecture

14 Homework

14

14

14

14

14

 

 

 

 

15 Article

15 Lecture

15

15

15

15

15

 

16 Article

16 Lecture

16

16

16

16

16

 

17 Article

17

17

17

17

17

17

 

 

 

 

18 Home

18

18

18

18

18

18

 

Ilta

Gym

Ilta

Ilta

Ilta

Ilta

Ilta

Ilta

 

 

 

 

 

 

 



Ensimmäisen viikon lopussa

Ota esiin edellinen aikataulusuunnitelmasi ja pohdi seuraavia kysymyksiä ennen kuin jatkat eteenpäin:

- Miten suunnitelmasi toteutui? Mikä meni niin kuin piti?

- Millaisia haasteita tai ongelmia aikataulusi noudattamisessa tuli? Mihin aikasi todellisuudessa meni, jos se ei mennyt suunnitelman mukaan?

- Mitä opit tästä harjoituksesta (jos opit)? Miten huomioit oppimasi seuraavan aikataulun suunnittelussa?

Tee itsellesi muistiinpanot havainnoistasi, voit myös esim. värittää aikataulustasi vihreällä ne kohdat, jotka sujuivat suunnitellusti, punaisella ne, jotka eivät menneet ollenkaan suunnittellusti ja keltaisella ne, joihin teit suunittellusti ja tietoisesti muutoksia. Voit lukea lisää mm. vetkuttelusta ja sen selättämisestä alla olevasta teoriaosiosta.

Tämän jälkeen voit siirtyä tekemään suunnitelmaa seuraavalle viikollle samojen ohjeiden mukaan kuin tällekin viikolle.


Loppu seurantajaksosta, eli seuraavat kolme viikkoa

Tee aina viikonvaihteessa arvio edellisen viikon suunitelman realistisuudesta ja kirjoita havaintoja itsellesi ylös. Tee arvioinnin jälkeen seuraavan viikon suunnitelma. Muista suunnitelmaa tehdessäsi tavoitteesi (ABC-malli) ja niiden pilkkominen tehtäviin (muista: pilko tehtävät niin pieniin osiin, että saat ne varmasti tehtyä. Sopiva kokonaisuus on esim. tunnin mittainen työskentely.)

Säilytä suunnitelmasi ja niiden arviointi itselläsi, tarvitset niitä lopputehtävässä.


Last modified: Thursday, 14 June 2018, 11:26 AM