Aikavarkaat

1. Mitä ovat aikavarkaat?

Joskus käytämme tolkuttomasti aikaa asioihin, jotka vievät hieman yllättäen leijonan osan päivästämme. Nämä asiat ”varastavat” aikaamme, vaikkemme itseasiassa tahtoisi käyttää niihin niin paljon aikaa. Tästä syystä niitä kutsutaankin aikavarkaiksi.

Aikavarkaat ovat yksilöllisiä asioita, joihin kuluu arjessa aikaa huomaamattamme ja usein suunnittelematta. Esimerkiksi sähköpostien, uutisten tai sosiaalisen median tarkastelu voi monelle meistä olla iso aikavaras. Kun tarkistelemme sähköposteja useita kertoja pitkin päivää, tulemme huomaamatta viettäneeksi paljon enemmän aikaa sähköpostin äärellä, kuin itseasiassa tarvitsisi. Muita esimerkkejä aikavarkaista voi olla myös perfektionismi ja yksityiskohtiin keskittyminen, huono delegointi, asioiden murehtiminen yksin tai vaikkapa saman asian tarkistelu moneen kertaan. 

Joskus aikavarkaiden parissa vietetty aika saattaa myös liittyä asioiden välttelyyn: tuleeko somessa vietettyä aikaa silloin kun täytyisi tarttua hankalalta tuntuvaan tenttikirjaan? Jos huomaat omien aikavarkaiden liittyvän erityisesti asioiden välttelyyn ja prokrastinointiin, tutustu myös materiaaliin prokrastinaatiosta ja aikaansaamattomuudesta!

Pääset seuraavalle sivulle painamalla sivun oikeassa alakulmassa olevaa nuolta.

2. Miten saan omat aikavarkaani hallintaan?

Ensimmäinen askel aikavarkaiden taltuttamiseen on tulla tietoiseksi omista aikavarkaista:

1. Mihin aikasi kuluu silloin kun sinun piti tehdä jotain muuta?
2. Mihin huomaat käyttäväsi paljon aikaa joka päivä?
3. Millaisiin asioihin kuluukin “vahingossa” enemmän aikaa kuin olit suunnitellut?

Kun olet listannut asioita ylös, voit pohtia konkreettisia keinoja näiden ratkaisemiseen. Esimerkkejä voisivat olla vaikkapa:

• aikaa vierähtää oletettua enemmän sosiaalisessa mediassa
  --> kytke ilmoitukset pois päältä, ja varaa päivästä ennalta määrittelemäsi aika somen selailuun (esim. opiskelupäivän jälkeen puoli tuntia)
• suuri osa aika kuluu opiskelukavereiden viestitellessä ja videoyhteyden kautta jutellessa silloin kun pitäisi opiskella
  --> sovi ystäviesi kanssa hiljaiset työskentelytunnit
• sähköpostin tarkistelu vie suuren osan opiskelupäivästä ja häiritsee muuta keskittymistä
  --> valitse 1-3 ajankohtaa päivästä, jolloin tarkistat sähköpostin (esim. ennen lounasta ja juuri ennen opiskelun lopettamista)

Moniin aikavarkaisiin on mahdollista löytää konkreettisia ratkaisuja – joskus niitä pitää vain kokeilla useamman kerran, jotta itselle toimivat ratkaisut löytyvät!

Jos koet, että omat aikavarkaat liittyvät erityisesti toisten tehtävien välttelyyn, voit tutustua Aikaansaamisen aakkoset –verkkomateriaaliin, jossa on lisätietoa prokrastinaatiosta ja aikaansaamisen harjoittelusta.