Siirry pääsisältöön
MyCourses
  • Etusivu
  • Koulut
    Insinööritieteiden korkeakoulu (ENG)
    Kauppakorkeakoulu (BIZ)
    Kemian tekniikan korkeakoulu (CHEM)
    Perustieteiden korkeakoulu (SCI)
    Sähkötekniikan korkeakoulu (ELEC)
    Taiteiden ja suunnittelun korkeakoulu (ARTS)
    Kielikeskus
    Avoin yliopisto
    Kirjasto
    Aalto-yliopiston pedagoginen koulutus
    UNI (tentit)
    Sandbox
  • Kurssipalaute
  • Palvelulinkit
    ALLWELL? -Opiskelutaidot -Opiskelijan ohjaus ja tuki -Starting Point of Wellbeing -AllWell?-opiskeluhyvinvointikyselystä
    MyCourses - MyCourses ohjeita opettajille - MyCourses ohjeita opiskelijoille - Varaa online aika digitaalisen opetuksen asiantuntijalta (opetttajille) - Opetuksen digitaaliset työvälineet - Opetuksen tietosuojaa opettajille - Työtila opinnäyteohjaukseen - Kurssipalautetyökalun ohjeeseen
    Sisu
    Opiskelijan opas
    Courses.aalto.fi
    Metacampus - Lisätietoja Metacampus oppimisympäristöstä sekä Unite! yhteistyöstä
    Kirjasto- ja tietopalvelut - Tiedonhakijan oppaat - Imagoa / Avoin tiede ja kuvien käyttö
    Tietotekniikkapalvelut
    Kampuskartat - Etsi tiloja ja tarkista rakennusten aukioloajat
    Lounaat Otaniemi
    AYY Aalto-yliopiston ylioppilaskunta
    Aallon yhteisötori
  • Intelliboard
    Oppijan raportit Opettajan raportit
    IntelliBoard system raport (admin only)
  • Lisää
Sulje

Close
Etsi kursseja myös: Sisu tai Courses.aalto.fi
Vaihda hakusyöttöä
suomi (fi)
English (en) suomi (fi) svenska (sv)
Käytät vierailijatunnusta
Kirjaudu
MyCourses
Etusivu Koulut Tiivistä Laajenna
Insinööritieteiden korkeakoulu (ENG) Kauppakorkeakoulu (BIZ) Kemian tekniikan korkeakoulu (CHEM) Perustieteiden korkeakoulu (SCI) Sähkötekniikan korkeakoulu (ELEC) Taiteiden ja suunnittelun korkeakoulu (ARTS) Kielikeskus Avoin yliopisto Kirjasto Aalto-yliopiston pedagoginen koulutus UNI (tentit) Sandbox
Kurssipalaute Palvelulinkit Tiivistä Laajenna
ALLWELL? -Opiskelutaidot -Opiskelijan ohjaus ja tuki -Starting Point of Wellbeing -AllWell?-opiskeluhyvinvointikyselystä MyCourses - MyCourses ohjeita opettajille - MyCourses ohjeita opiskelijoille - Varaa online aika digitaalisen opetuksen asiantuntijalta (opetttajille) - Opetuksen digitaaliset työvälineet - Opetuksen tietosuojaa opettajille - Työtila opinnäyteohjaukseen - Kurssipalautetyökalun ohjeeseen Sisu Opiskelijan opas Courses.aalto.fi Metacampus - Lisätietoja Metacampus oppimisympäristöstä sekä Unite! yhteistyöstä Kirjasto- ja tietopalvelut - Tiedonhakijan oppaat - Imagoa / Avoin tiede ja kuvien käyttö Tietotekniikkapalvelut Kampuskartat - Etsi tiloja ja tarkista rakennusten aukioloajat Lounaat Otaniemi AYY Aalto-yliopiston ylioppilaskunta Aallon yhteisötori
Intelliboard Tiivistä Laajenna
Oppijan raportit Opettajan raportit IntelliBoard system raport (admin only)
Näytä kaikki Tiivistä kaikki

TU-C3070 - Good Life Engine: Connecting to Self and Community, Lecture, 24.1.2024-10.4.2024

Kurssiasetusten perusteella kurssi on päättynyt 10.04.2024   Etsi kursseja: TU-C3070

Kurssiesite
  1. Etusivu
  2. Kurssit
  3. perusti...
  4. tuotant...
  5. tu-c307...
  6. Osiot
  7. februar...
  8. 14.02 [...

14.02 [S4. Anxiety and stress management]

Suorituksen vaatimukset

Homework:
•Exercise - how independent your fears are (whether they are yours or someone else’s)
•TIME ROULETTE [During two weeks]
•Empowering visualization exercise 
•Continue your learning/ reflection diary.
•https://hbr.org/2005/01/overloaded-circuits-why-smart-people-underperform

•Additional materials 
•https://www.amazon.com/dp/B0CLHZBZNT?ref_=pe_3052080_397670860 
•https://www.amazon.com/Attention-Fix-Focus-World-Distract-ebook/dp/B0BS8T3TQD
•Watch the videos uploaded here (topics related to today's session)

    • Videos Videos
      • chronic_anxiety_and_stress (1080p).mp4 chronic_anxiety_and_stress (1080p).mp4
      • cognitive_triangle (1080p).mp4 cognitive_triangle (1080p).mp4
    • Empowering visualization.pdf Empowering visualization.pdf
    • Exercise - how independent your fears are (whether they are yours or someone elses).docx Exercise - how independent your fears are (whether they are yours or someone elses).docx
    • Session 4. Stress management.pdf Session 4. Stress management.pdf
    • TIME ROULETTE.pptx TIME ROULETTE.pptx
Edellinen aktiviteetti
◄ 7.02 [S3. Basics: nutrition]
Seuraava aktiviteetti
28.02 [S5. Goals Setting] ►
MyCourses-tuki opiskelijoille

multilang logo

FacebookTwitterYoutube

Opiskelijoille

  • MyCourses instructions for students
  • Ota yhteyttä MyCourses tukeen

Opettajille

  • MyCourses help
  • MyTeaching Support

Palvelusta

  • MyCourses rekisteriseloste
  • Tietosuojailmoitus
  • Palvelukuvaus
  • Saavutettavuusseloste
Käytät vierailijatunnusta (Kirjaudu)