1. Valmistelu

Tehtävässä tulet tarkastelemaan tavanomaisen viikon ajankäyttöäsi.

Katso ensin seuraava videopätkä (4 min):



Kerää pöydälle kynä ja post-it -lappuja tai suttupaperia, jota voit tarvittaessa leikellä.


2. Listaa asioita, joihin käytät aikaa viikoittain

Listaa post-it-lapuille asioita, joihin käytät aikaa viikoittain. Kirjoita yksi asia yhteen lappuun (tarvittaessa voit leikata post-it-lappuja pienemmiksi paperin säästämiseksi):

Ota huomioon kaikki elämän alueet
  • Opiskelu - Listaa nyt menossa olevat kurssit; jokainen omalle lapulleen
  • Harrastukset
  • Ihmissuhteisiin liittyvät asiat (esim. aikaa ystäville, jne.)
  • Kotityöt
  • Syöminen
  • Lepo, palautuminen
  • Työt
  • Muut…

3. ABC: lajittele tehtävät

Katso seuraava video introksi (3 min):



Nyt kun olet saanut kaikki viikon tehtävät lapuille, ota laput eteesi ja lajittele ne seuraavan ABC-mallin mukaan:

•A-tehtävät:

Tuloksen, tavoitteiden saavuttamisen ja tulevaisuuden kannalta kaikkein tärkeimmät työtehtävät. Käytä paras aikasi ja energiasi suoritustasolla 80-100 %

 (Esim. Pääaineen keskeiset kurssit, todella tärkeä työprojekti, merkittävä ottelu tulossa harrastuksessa, jne.).

Vinkkinä: neljä-kuusi ydinasiaa, näihin parhaat paukut, prime time, omat jutut!

•B-tehtävät:

Välttämättömiä töitä, usein rutiineja, joiden tulosvaikutus vähäisempi. Käytä vain kohtuullisesti aikaa ja energiaa suoritustasolla 60-80% (esim. Kurssi, jonka voin tiputtaa, jos asiat menevät vaikeiksi)

•C-tehtävät:

Vähäpätöiset asiat – teetkö ollenkaan? Suoritustaso 0-60 %, nämä ovat asioita, joita teet vain jos ehdit, ja jotka eivät ns. kaada venettä, vaikka jäisivät tekemättä juuri nyt!

Ota valokuva kokonaisuudesta itsellesi (jos lappuja on paljon, kuvaa "korit" A, B ja C erikseen). Näin muistat myös myöhemmin, mitä olit kirjoittanut, jos laput sattuvat hukkumaan.


4. Huomio A-koriin!

Tämän jälkeen kohdista huomiosi A-koriin. Poimi sieltä kaikki opiskeluun liittyvät tehtävät (kurssit, yms.).

Listaa post-it-lapuille, mitä konkreettisesti pitää tehdä ennen kurssia (valmistautuminen, jne), kurssin aikana ja kurssin päättyessä. Jokainen meneillään oleva tai alkamassa oleva kurssi kerrallaan!

Pura tavoitteet viikoittaisiksi tehtäviksi kysymällä mitä minun on tehtävä, jotta tavoite toteutuu?

  • Esim. jos aion päästä matikan kurssista läpi, viikoittaisia tehtäviä ovat luennolla käynti, materiaalien hankkiminen,  laskeminen, laskuharjoituksissa käynti, laskutupaan osallistuminen, kavereiden kanssa laskeminen, neuvojen kysyminen, puuttuvien tietojen opettelu muilta sivustoilta, heikosti hallittujen osuuksien kertaaminen
  • Esim. jos aion päästä  kuntoon, viikoittaisena tehtävänäni on urheilla 4 kertaa viikossa
  • Jos kyseessä on 5 opintopisteen kurssi, tasaisesti suoritettu viikoittainen työmäärä yhden periodin kurssilla on melko suuri. Työtunteja kurssin suorittamiseen vaaditaan yhteensä 135. Tämä jaettuna kuudelle viikolle tarkoittaa yli 20 työtuntia viikossa.

Pilko tehtävät niin pieniin osiin, että saat ne varmasti tehtyä. Sopiva kokonaisuus on esim. tunnin mittainen työskentely. Näin varmistat, että saat onnistumisen kokemuksia.

Suuntaa huomio ensi viikkoon. Mitä kaikkea sinun pitää tehdä ensi viikolla? Järjestä post-it-laput sen mukaisesti, mitä hommista kuuluu ensi viikolle.

Katso esimerkki siitä, millä tavalla tehtävää ei kannata ja kannattaa tehdä täältä.

Kun olet valmis, varmista, että aikaansaannoksesi pysyy tallessa. Voit siirtyä Osaan 2: Hyvin aikataulutettu, puoliksi tehty.



Viimeksi muutettu: tiistaina 24. lokakuuta 2023, 13.43