Mindfulness Stressinhallinnassa – kevät 2020
Pohdintatehtävä stressiin liittyen
Krav för slutförande
Ensi viikolla pohdimme tarkemmin mitä stressi on. Voit jo etukäteen miettiä mistä tunnistat stressin /mistä tiedät, että olet stressaantunut. Moni pääsee paremmin kiinni siihen, mitä stressi itselle tarkoittaa, kun kirjoittaa vastauksensa ylös. Voitkin vastata kysymyksiin kirjallisesti tässä - vastauksesi näkyy vain sinulle ja kurssin vetäjille, ei muille kurssilaisille.