Mindfulness Stressinhallinnassa – kevät 2020
Mindfulness-päiväkirja viikon harjoituksista
Suorituksen vaatimukset
Kirjoita ylös mitä harjoituksia teit viikon aikana ja millaisia ajatuksia, tunteita ja kehontuntemuksia huomasit. Jos et tehnyt harjoituksia, voit avata tarkemmin sitä, miksi näin kävi.