JOIN-C1000 - Kaksoisura ja urheilijaopiskelijan hyvinvointi, Luento-opetus, 16.8.2021-31.7.2022
This course space end date is set to 31.07.2022 Search Courses: JOIN-C1000
Topic outline
-
-
Ohjeistus tehtävien suorittamiseen
Tutustu materiaalit-sivuilla oleviin materiaaleihin ennen tehtävien tekemistä ja lue tehtävänannot huolella.Käytä tehtävissä materiaalit sivulla olevia lähteitä ja viittaa teksteissäsi lähteisiin asianmukaisin merkinnöin. Voit käyttää myös muita lähteitä, mutta muista merkitä myös ne tekstisi lähdeluetteloon.Huomaa, että tehtävää 3 varten sinun tulee varata tapaamisaika vastuuopettajan kanssa. Varaa tapaamisaika ajoissa ja palauta tehtävät 1 ja 2 ennen tapaamista! Tapaamisessa keskustellaan mm. tehtävistä 1 ja 2. Ohjeet tapaamisen varaamiseen löydät tehtävänannosta.Käytä kirjoitustehtävissä fonttikokoa 12 ja riviväliä 1,5.Viimeinen palautusaika lukuvuoden 2021-2022 tehtäville on 31.07.2022.Övningsarbeten kan också återlämnas på svenska.You can also return the exercises in English.Tehtävät arvostellaan asteikolla hyväksytty/hylätty ja arvostelu annetaan 4 viikon kuluttua siitä, kun kaikki tehtävät on palautettuina MC-sivuilla.Jos tehtävien suhteen tulee kysyttävää, ole yhteydessä oman koulusi Urhea-edustajaan, jonka tiedot löydät kurssin etusivulta. -
-
Tämän tehtävän tarkoituksena on saada sinut hahmottamaan ja miettimään, miten yhdistät opinnot ja urheilu-uran ja millaisia tavoitteita ja välietappeja sinulla on urheilu-uran ja opintojen suhteen.Hahmottele aikajana, joka alkaa opintojesi aloittamisesta ja päättyy opintojesi päättämiseen. Voit tehdä aikajanan haluamallasi tavalla esim. piirtämällä sen A4 paperille ja palauttamalla kuvan tuotoksestasi, tekemällä janan Word tai Powerpoint-tiedostoon. Tuotostapa on vapaa.Mieti, miten aiot yhdistää opinnot ja urheilu-uran tulevina vuosina ja millaisia tavoitteita ja välietappeja sinulla on opintojen ja urheilun suhteen. Kenties tavoitteenasi opintojen suhteen on valmistua tiettynä vuotena kandiksi tai viettää tietty aika ulkomailla vaihdossa? Urheilu-uran tavoitteenasi ja välietappeja voivat olla esim. tietyt kilpailut, harjoitusleirit tai tietty saavutus jne.Merkkaa tämän jälkeen aikajanaan haluamiasi välietappeja, jotka liittyvät opintoihin esim. kandidaatin tutkinnon suorittaminen, vaihto ulkomailla, taukoa opinnoista, poissaolevana oleminen, valmistuminen maisteriksi ja urheiluun esim. SM-kilpailut, harjoitusleiri, kisamatka jne.Kun olet merkinnyt aikajanalle haluamasi etapit ja tavoitteet, kirjoita n. 2 sivun pituisesti miten päädyit näihin tavoitteisiin ja etappeihin ja mitä otit huomioon urheilun ja opintojen yhteensovittamisessa. Palauta aikajana ja essee alla olevaan palautuslaatikkoon.Apuna aikajanan ja esseen tekemisessä voit käyttää seuraavia kysymyksiä:• Millaisia tavoitteita minulla on urheilun ja opintojen suhteen
• Millaisia haasteita kaksoisuran yhdistämisessä on ja miten aion selvitä niistä
• Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä urheilu-uralla ja opinnoissa
• Mitkä asiat motivoivat minua eteenpäin kaksoisuralla
• Onko jaksoja, jolloin minun tulee keskittyä enemmän urheiluun/opintoihin
• Miten otan huomioon oman jaksamisen suunnitelmassa
• Onko suunnitelmani realistinen
• Miten minun tulee työskennellä, jotta pääsen tavoitteisiini -
Kirjoita noin 2 sivun essee, jossa mietit, miten aiot pitää huolta hyvinvoinnistasi opintojen ja urheilu-uran aikana. Tutustu ennen tehtävän tekoa materiaaleihin ja muista viitata lähteisiin asianmukaisin viittein. Voit käyttää apuna seuraavia kysymyksiä:
• Mitkä asiat ovat tukeneet kaksoisuraani esim. kotona, urheilussa, koululla, vapaa-ajalla?
• Mitkä asiat ovat kuormittaneet hyvinvointia? Miten voin jatkossa valmistautua näihin ja kohdata haasteet?
• Millainen on ajankäyttöni? Mitä asioita minun tulee ottaa huomioon suunnitellessani opintojen ja urheilun yhdistämistä?
• Mikä on sopiva harjoitusmäärä ja opiskelutahti minulle?
• Kenen puoleen voin kääntyä kaivatessani tukea?
• Millaisia keinoja koulu ja urheilupuoli tarjoavat kaksoisuran tukemiseen? -
Kurssin vastuuopettajana toimii Kauppakorkeakoulun työelämäprofessori Sami Itani. Kurssin hyväksyttävään suoritukseen vaaditaan tapaaminen Samin kanssa. Tapaamisen kesto on n. 30 min ja ajan voi varata laittamalla Samille sähköpostia sami.itani(a)aalto.fi. Varaa aika hyvissä ajoin! Kerro tapaamista varatessa mistä Aallon koulusta olet ja että suoritat Urhea kurssia ”Kaksoisura ja urheilijaopiskelijan hyvinvointi”.HUOM! Tapaamiset pidetään toistaiseksi etänä joko Teamsin , Zoomin tai puhelimen kautta. Sovi tapaamismuodosta Sami Itanin (sami.itani@aalto.fi) kanssa.
Palauta tehtävät 1 ja 2 ennen tapaamistanne MyCourses-sivujen palautuslaatikoihin, jotta Sami voi tutustua palautuksiisi ennen tapaamista.
Tapaamisen jälkeen, kirjoita lyhyesti, min. 10 virkettä, mistä asioista keskustelitte. Vastaa esim. seuraaviin kysymyksiin:
• Mistä aiheista tapaamisessa keskusteltiin?
• Mitä ajatuksia sinulle heräsi tapaamisesta?
• Nousiko keskustelusta esiin uusia näkökulmia tai ideoita?
-