Osion kuvaus

  • December


    Schedule
    DateTimeEvent
    30 - Nov 13:00 - 15:00Maintaining your motivation
    16 - Dec10:00 - 12:00Breathing workshop


    Two videos to watch after the session on 30th Nov, one on Motivation and one on Wise Mind 


    • Opiskelijoiden täytyy
      Merkitse tehdyksi

          

      Please watch this video by | Tali Sharot on How to motivate yourself to change your behavior

    • Tehtävä icon
      Start filling time roulette (No submission required) Tehtävä
      The sheet we provided you during the session on 30th Nov has space for each hour of the day on the first column and the first row has days for the month. 

      Choose colors for the different activities you execute daily: 
      • Sleep 
      • Food 
      • Time with friends 
      • Creative time 
      • Sports 
      • etc. 

      Try to fill it out daily and track your routine in the roulette if possible. 


    • Q-kysely icon
      Update your routine tracker - week 8 Q-kysely
      Opiskelijoiden täytyy
      Opiskelijan on vastattava kyselyyn jotta aktiviteetti lasketaan suoritetuksi
    • Tehtävä icon
      Homework: Empowering visualization (No submission required) Tehtävä

      Follow the instructions on the PDF attached

    • Q-kysely icon
      Update your routine tracker - week 9 Q-kysely
      Opiskelijoiden täytyy
      Opiskelijan on vastattava kyselyyn jotta aktiviteetti lasketaan suoritetuksi
    • Q-kysely icon
      Update your routine tracker - week 10 Q-kysely
      Opiskelijoiden täytyy
      Opiskelijan on vastattava kyselyyn jotta aktiviteetti lasketaan suoritetuksi
    • Q-kysely icon
      Update your routine tracker - week 11 Q-kysely
      Opiskelijoiden täytyy
      Opiskelijan on vastattava kyselyyn jotta aktiviteetti lasketaan suoritetuksi
◄ Previous section
November
Next section ►
January