Omat vahvuudet (itseopiskelumateriaali)
Tehtävä ennakkoluuloista
1) Mieti, mitä negatiivisia ennakkoluuloja sinulla on omasta osaamisestasi. Kirjoita ne paperille.
2) Kun olet kirjoittanut listasi valmiiksi, revi se.
3)
Totea nyt mielessäsi tai sano ääneen: "minulla on tällaisia ajatuksia
itsestäni, mutta ne ovat vain ajatuksia eivät tosiasioita". Asiat
muuttuvat, ihmiset muuttuvat, omien ajatuksiensa kanssa ei kannata
jämähtää.
4) Kirjoita
seuraavaksi asiat, joissa olet hyvä. Kirjoita kaikki, pienimmätkin
asiat, sellaiset myös, jotka eivät suoraan liity opiskeluihisi. Jos
osaat esimerkiksi pilkkoa sipulin hyvin, kirjaa sekin.
5) Lue
listasi läpi kolmeen kertaan, vaikka ääneen ja ehkä jopa peilin edessä.
Voit lukea listan myös jollekin sinulle läheiselle ihmiselle, joka osaa
tsempata sinua ja pyytää häntä vielä lisäämään listaan asioita.
6) Säästä tämä lista, laita se vaikka jääkaapin oveen tai talleta se lipaston laatikkoon kunhan säästät sen.