SCI-CV - Tietoisuustaidot stressinhallinnassa, 07.09.2020-12.10.2020
Kurssiasetusten perusteella kurssi on päättynyt 12.10.2020 Etsi kursseja: SCI-CV
Mindfulness-päiväkirja viikon harjoituksista
Suorituksen vaatimukset
Vapaaehtoista kokemustesi pohtimista: Kirjoita ylös mitä harjoituksia teit viikon aikana ja millaisia ajatuksia, tunteita ja kehontuntemuksia huomasit. Jos et tehnyt harjoituksia, voit avata tarkemmin sitä, miksi näin kävi. Jos haluat tehdä viikottaista päiväkirjaa kurssin mittaan, voit myös kätevästi koostaa siitä lopullisen päiväkirjan!