Skip to main content
MyCourses MyCourses
  • Schools
    School of Arts, Design, and Architecture (ARTS) School of Business (BIZ) School of Chemical Engineering (CHEM) –sGuides for students (CHEM) – Instructions for report writing (CHEM) School of Electrical Engineering (ELEC) School of Engineering (ENG) School of Science (SCI) Language Centre Open University Library Aalto university pedagogical training program UNI (exams) Sandbox
  • CORONAVIRUS INFO
    Koronavirus - tietoa opiskelijalle Coronavirus - information for students Coronavirus - information för studerande Corona help for teachers
  • Service Links
    MyCourses - Instructions for Teachers - Teacher book your online session with a specialist - Digital tools for teaching - Personal data protection instructions for teachers - Instructions for Students - Workspace for thesis supervision Sisu Into portal for students Courses.aalto.fi Library Services - Resourcesguides - Imagoa / Open science and images IT Services Campus maps - Search spaces and see opening hours Restaurants in Otaniemi ASU Aalto Student Union Aalto Marketplace
  • ALLWELL?
    Study Skills Support for Studying Starting Point of Wellbeing About AllWell? study well-being questionnaire
  •   ‎(en)‎
      ‎(en)‎   ‎(fi)‎   ‎(sv)‎
  • Toggle Search menu
  • Hi guest! (Log in)

close

Can not find the course?
try also:

  • Sisu
  • Courses.aalto.fi

Psykologista tukea ja materiaalia koronan aiheuttamassa poikkeustilanteessa // Psychological support for Aalto students during corona-outbreak (Aalto psychologists services)

  1. Home
  2. Courses
  3. Other
  4. psykologista ...
  5. Sections
  6. tulevaisuuden...
 
Syllabus

Tulevaisuuden epävarmuus - Kun maailma muuttuu // Uncertain future - when the world is in change

  • Tulevaisuuden epävarmuus - Kun maailma muuttuu // Uncertain future - when the world is in change

    Tulevaisuuden epävarmuus - Kun maailma muuttuu // Uncertain future - when the world is in change

    Tulevaisuus on aina ollut epävarma – ennen kaikkea siksi, ettemme voi mitenkään ennakoida kaikkea – mutta monille opiskelijoille pandemian seuraukset ovat luoneet entistä suuremman epävarmuuden tunteen erityisesti pohditatessa omaa tulevaisuutta suhteessa maailmantilan aiheuttamiin haasteisiin. Epävarmuutta voi lisätä myös huoli siitä, että pandemia ei välttämättä jää ainutkertaiseksi mullistuksen aiheuttajaksi, ja yksittäisen ihmisen mahdollisuudet vaikuttaa ovat rajalliset. Miten siis oppia elämään epävarmuuden kanssa ja kohdentamaan oma toiminta siihen, mikä on merkityksellistä?

    The future has always been uncertain - above all because we can in no way predict and prepare for everything - but for many students the consequences of a pandemic have created even greater sense of uncertainty, especially when considering own future in relation to the challenges posed by state of the world. Uncertainty may also be awaken by concerns that the pandemic might not be a only and unique cause of upheaval, and the individual’s ability to make a difference might be limited. So how do you learn to live with uncertainty and focus your actions on what is relevant and meaningful?

     

    What is psychological inflexibility?

    Does the following picture sound familiar - at least in some area of your life, or in some point in your past? If so, you have proven to be a human being! We all have some psychological inflexibility in us, and it might make it sometimes harder to deal with uncertainty, as well. So, what is it?


    Even though we all have these inflexiblities in our lifes, it might cause as more harm in the longer run if our only way to deal with difficulties is through that cycle of inflexibility. So what does its opposite, psychological flexibility, mean, then? What kind of tools does it offer for dealing with uncertainty?

     

    • icon for activity PageHow to look ahead to the future? Page

      How to look ahead to the future?

      When you decided to study in Aalto University you were probably thinking of  something along growing as a human, learning a professional identity, learning a job role, finding a career, succeeding to support yourself and feed your family, living a good life. 

      Then came Covid-19 and things changed: in the old normal you studied at campus, now you can make progress in your studies regardless of where you are.  In the old normal you used to spend your meaningful leisure time in several places with your favourite people, now you should practice physical distancing from people who are not from your household both indoor and outdoor spaces. However necessary physical distancing is, feeling of loneliness can cause stress and anxiety. Fear about what could happen can be overwhelming.

    • icon for activity PageTulevaisuuden epävarmuus – kun maailma muuttuu Page

      Tulevaisuuden epävarmuus – kun maailma muuttuu 

      Kun päätit pyrkiä ja pääsit Aalto-yliopistoon, omat tavoitteesi saattoivat olla sen kaltaisia kuten kehittyä ihmisenä ja yhteiskunnan jäsenenä, löytää ammatti-identiteetti, oppia työroolin käytännön taitoja, saada kiinni oman urapolun kulmasta, onnistua elättämään itsensä ja ruokkia perheensä, löytää omannäköinen elämäntyyli.

      Koronapandemia muutti asioita. Aiemmassa normaalissa opiskeltiin pääosin kampuksella, nyt voit edetä opinnoissa riippumatta siitä, missä istut. Aiemmassa normaalissa vietit vapaa-aikaasi monissa erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa, nyt sinun pitää harjoittaa fyysistä etäisyyttä niiden kanssa, jotka eivät jaa asuntoasi. Yksinäisyyden tunne voi aiheuttaa stressiä ja ahdistusta. Hämmennys siitä, mitä tulevaisuus tuo, voi nakertaa mielenrauhaa.

      Lue lisää siitä, miten tulevaisuuden epävarmuuteen voisi suhtautua.

    • icon for activity PageCareer Planning Exercises Page

      Career Planning Exercises

      https://mycourses.aalto.fi/course/view.php?id=19069

      This self-help material is designed to help you to process the key elements of career planning individually. 


    • icon for activity PageUrasuunnittelu - kohti mielekästä työtä Page

      MyCourses -alustalta löydät Urasuunnittelu - kohti mielekästä työtä -materiaalia:

      https://mycourses.aalto.fi/course/view.php?id=19783


Course home

Course home

Previous section

◄Sosiaaliset suhteet ja korona // Social relationships and coping with distancing
Skip Upcoming events
Upcoming events
Loading There are no upcoming events
Go to calendar...
  • Psykologista tukea ja materiaalia koronan aiheuttamassa poikkeustilanteessa // Psychological support for Aalto students during corona-outbreak (Aalto psychologists services)
  • Sections
  • Tietoa ja tukea saatavilla / Information and support available
  • Etäopiskelu // Online and distant studying
  • Hyvinvointi korona-aikana // Wellbeing during Covid-19
  • Sosiaaliset suhteet ja korona // Social relationships and coping with distancing
  • Tulevaisuuden epävarmuus - Kun maailma muuttuu // Uncertain future - when the world is in change
  • Home
  • Calendar
  • Learner Metrics

Aalto logo

Tuki / Support
  • MyCourses help
  • mycourses(at)aalto.fi
Palvelusta
  • MyCourses rekisteriseloste
  • Tietosuojailmoitus
  • Palvelukuvaus
  • Saavutettavuusseloste
About service
  • MyCourses protection of privacy
  • Privacy notice
  • Service description
  • Accessibility summary
Service
  • MyCourses registerbeskrivining
  • Dataskyddsmeddelande
  • Beskrivining av tjänsten
  • Sammanfattning av tillgängligheten

Hi guest! (Log in)
  • Schools
    • School of Arts, Design, and Architecture (ARTS)
    • School of Business (BIZ)
    • School of Chemical Engineering (CHEM)
    • –sGuides for students (CHEM)
    • – Instructions for report writing (CHEM)
    • School of Electrical Engineering (ELEC)
    • School of Engineering (ENG)
    • School of Science (SCI)
    • Language Centre
    • Open University
    • Library
    • Aalto university pedagogical training program
    • UNI (exams)
    • Sandbox
  • CORONAVIRUS INFO
    • Koronavirus - tietoa opiskelijalle
    • Coronavirus - information for students
    • Coronavirus - information för studerande
    • Corona help for teachers
  • Service Links
    • MyCourses
    • - Instructions for Teachers
    • - Teacher book your online session with a specialist
    • - Digital tools for teaching
    • - Personal data protection instructions for teachers
    • - Instructions for Students
    • - Workspace for thesis supervision
    • Sisu
    • Into portal for students
    • Courses.aalto.fi
    • Library Services
    • - Resourcesguides
    • - Imagoa / Open science and images
    • IT Services
    • Campus maps
    • - Search spaces and see opening hours
    • Restaurants in Otaniemi
    • ASU Aalto Student Union
    • Aalto Marketplace
  • ALLWELL?
    • Study Skills
    • Support for Studying
    • Starting Point of Wellbeing
    • About AllWell? study well-being questionnaire
  •   ‎(en)‎
    •   ‎(en)‎
    •   ‎(fi)‎
    •   ‎(sv)‎