Psykologista tukea ja materiaalia koronan aiheuttamassa poikkeustilanteessa // Psychological support for Aalto students during corona-outbreak (Aalto psychologists services)
Power of Imperfection (itseopiskelu)
Poikkeustilanne oli koronan takia monille stressaava ja sekoitti arjen rutiineja. Vaikka olisimme nyt alkaneet jo tottua tilanteeseen, muutokset ja epävarmuus haastavat opiskeluja ja muuta elämää. Kuormittavassa tilanteessa itseltään ei voi vaatia samaa suoritustasoa kuin normaalisti. Jos itseen kohdistuvien vaatimusten höllentäminen tuntuu vaikealta, niin tämän kurssin avulla voit opetella myötätuntoisempaa suhtautumista itseesi ja löytää työkaluja erilaisten tunteiden käsittelyyn.
https://mycourses.aalto.fi/course/view.php?id=19559
Klicka på Power of Imperfection (itseopiskelu) för att öppna resurs