Apua etäopiskelun ajanhallintaan -ryhmä

Ensimmäinen askel aikavarkaiden taltuttamiseen on tulla tietoiseksi omista aikavarkaista:

1. Mihin aikasi kuluu silloin kun sinun piti tehdä jotain muuta?
2. Mihin huomaat käyttäväsi paljon aikaa joka päivä?
3. Millaisiin asioihin kuluukin “vahingossa” enemmän aikaa kuin olit suunnitellut?

Kun olet listannut asioita ylös, voit pohtia konkreettisia keinoja näiden ratkaisemiseen. Esimerkkejä voisivat olla vaikkapa:

• aikaa vierähtää oletettua enemmän sosiaalisessa mediassa
  --> kytke ilmoitukset pois päältä, ja varaa päivästä ennalta määrittelemäsi aika somen selailuun (esim. opiskelupäivän jälkeen puoli tuntia)
• suuri osa aika kuluu opiskelukavereiden viestitellessä ja videoyhteyden kautta jutellessa silloin kun pitäisi opiskella
  --> sovi ystäviesi kanssa hiljaiset työskentelytunnit
• sähköpostin tarkistelu vie suuren osan opiskelupäivästä ja häiritsee muuta keskittymistä
  --> valitse 1-3 ajankohtaa päivästä, jolloin tarkistat sähköpostin (esim. ennen lounasta ja juuri ennen opiskelun lopettamista)

Moniin aikavarkaisiin on mahdollista löytää konkreettisia ratkaisuja – joskus niitä pitää vain kokeilla useamman kerran, jotta itselle toimivat ratkaisut löytyvät!

Jos koet, että omat aikavarkaat liittyvät erityisesti toisten tehtävien välttelyyn, voit tutustua Aikaansaamisen aakkoset –verkkomateriaaliin, jossa on lisätietoa prokrastinaatiosta ja aikaansaamisen harjoittelusta.